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3 hábitos que te impiden cultivar el amor propio y cómo romperlos

En este post queremos explicarte porque debes ser siempre tu misma. A continuación te hablamos sobre algunas de esas manías o malos hábitos que tenemos y que no nos permiten disfrutar de nostras o nosotros, sea chica o chico, como debiéramos. Nuestro objetivo es que puedas verlos y por sobre todo que te liberes de ellos!!!

1. Permitir que el miedo dicte tu comportamiento

A menudo cambiamos nuestros comportamientos en respuesta a los temores internos de ser juzgados por los demás, o el que dirán.

Muchas veces cuando salimos a comer con amigos, pedimos comidas del menú que nunca pediríamos por miedo a lo que pensaran. Nos escondemos detrás de gafas de sol y sombreros, o algunas chicas se maquillan antes de ir a la tienda de gominolas. Nos cambiamos con varias prendas holgadas sobre nuestro traje de baño para que la gente no pueda ver esos defectos que creemos tener.

En lugar de intentar ser la persona que crees que la gente quieres que seas para ser más aceptada/o , debes ser una persona más auténtica, se tu misma/0 !!!.  Tienes que ser dueño de tu personalidad y de las peculiaridades que te acompañan y te hacer una persona única.

Come pizza con las manos en una cita y ve a la tienda de comestibles sin maquillaje. Has todo lo posible para aparecer como tu mism@ y nunca cambies sus comportamientos en función de tu miedo a ser juzgado. Acepta el hecho de que no puedes cambiar o controlar las percepciones de los demás. ¡Esta es una de las razones por las cual no debes forzar o intentar ser la persona que no eres!.

2. Negando cumplidos

¿Cuántas veces no has querido escuchar un cumplido sincero de alguien? Un amigo te dice que eres hermos@ o talentos@ y respondes negándolo.

Hay muchas razones por las que podemos intentar esquivar los mensajes positivos y no permitirnos disfrutar de nuestros éxitos. Las mujeres están condicionadas desde el nacimiento a ser humildes, y admitir o aceptar cosas positivas sobre si mismas ya que eso podría tomarse como que es una presumida. Error!

También desviamos elogios cuando sentimos que entra en conflicto con la forma en que nos sentimos acerca de nosotros mismos. En lugar de esquivar o no escuchar un cumplido, simplemente di “gracias”. Luego, utiliza esto para reflexionar sobre por qué tu primer impulso fue reaccionar intentando desviarlo o rechazarlo. Mientras continúes negando los cumplidos, perpetuarás los sentimientos negativos por ti mismo.

3. Buscando la aceptación

¿Alguna vez terminaste aquello que te propusiste exitosamente, pero no se sentiste satisfecho/a porque no fue reconocido por personas cuya opinión valoras? Muchos de nosotros buscamos la aprobación y validación de los demás para sentirnos dignos, pero al final nos sentimos indignos porque no podemos controlar la forma en que otras personas nos ven. Primeros necesitas quererte a ti, para que luego poder ver el amor de otros!!!.

Debes prestar atención a si tus palabras y acciones buscan tener como resultado la validación o aceptación de los demás. ¿Te da vergüenza recibir elogios? ¿Confías únicamente en los “me gusta” de las redes sociales para sentirte mejor contigo mismo/a ?. Está bien disfrutar de ser aceptado y recibir elogios. Sin embargo, esto no debe ser usado como un vehículo principal para el amor propio. No necesitas el permiso de otros para que a ti te guste el trabajo que realizas.

Los desafío a comprometerse a practicar una semana entera, censurando estos malos hábitos. Ten conciencia de su conversación interna negativa y comenzarás a darse cuenta de lo mucho que te frena en tu vida.  Una vez que te des cuenta de esa negatividad interna que no te permite avanzar , debes comenzar a destruir las razones que te llevan a esa conversación interna negativa y empezar a aceptarte y avanzar.